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GOVERNE a ANSIEDADE em 15 dias!!!
DÊ UM BASTA NO QUE TE IMPEDE DE VIVER A SUA TOTALIDADE
TRANSFORME SUA VIDA EM 15 DIAS
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Sem misticismo, sem remédios, são técnicas cientificamente comprovadas pela neurociência.
Este E-book é para você que:
- Deseja embarcar em uma jornada liberdade.
- Está passando por mudanças significativas na vida e quer gerenciar suas escolhas com clareza.
- Quer aprimorar suas relações interpessoais.
- Quer encontrar equilíbrio emocional.
- Quer gerenciar estresse e pressão no trabalho e buscam estratégias para priorizar o bem-estar sem sacrificar o sucesso profissional.
- Quer se livrar da culpa por dizer não.
- Precisa compreender que não é egoísmo cuidar de si.
- Que deseja se redescobrir e ter uma nova história dentro de 15 dias.
- Deseja aprender técnicas eficazes para gerenciar o estresse, a ansiedade e as emoções negativas.
Com o
“UM GUIA PRÁTICO PARA GOVERNAR A ANSIEDADE”
você vai:
- Desenvolver uma prática de autocuidado profundo: Terá conhecimento e domínio sobre estratégias eficazes para colocar o autocuidado no centro de sua vida, permitindo que você nutra sua saúde física, mental e emocional de maneira integral.
- Ampliar seu autoconhecimento e autoestima: Descubra ferramentas para mergulhar no gerenciamento das suas emoções e construir uma autoestima sólida que reflita sua autenticidade e valor.
- Manifestar relacionamentos mais Saudáveis e significativos.
- Ser capaz de identificar e governar em momentos desafiadores da sua vida.
Veja o conteúdo que você terá disponível no ebook “Um Guia Prático para
Governar a Ansiedade”:
Governar a Ansiedade”:
- Capítulo 1: O que é ansiedade e como ela afeta nossa vida • A importância de abordagens integrativas
- Capítulo 2: Compreendendo os gatilhos da ansiedade • Reconhecendo os sinais físicos e emocionais • O ciclo de feedback da ansiedade
- Capítulo 3: Práticas de Respiração Consciente • Breathwork como ferramenta terapêutica • Técnicas de respiração para aliviar a ansiedade • Integrando a respiração consciente na rotina diária
- Capítulo 4: Práticas de mindfulness para acalmar a mente • Atividades sensoriais para ancorar o presente • Criando um ambiente favorável
- Capítulo 5: Criando um Plano de Bem-Estar • Estabelecendo metas realistas • Desenvolvendo um plano diário de autocuidado • A importância da consistência
- Capítulo 6: Construindo Resiliência a Longo Prazo • Identificando e superando obstáculos • Celebrando os sucessos e aprendizados • O caminho contínuo para uma vida mais equilibrada
- Capítulo 7: Recursos Adicionais e Leituras Recomendadas • Links úteis para aprofundamento • Sugestões de livros, podcasts e meditações guiadas • Comunidades de apoio online
- Conclusão: Um Novo Caminho para o Equilíbrio • Fechando o ciclo da ansiedade • Inspirando a transformação pessoal • Convite para compartilhar histórias e experiências
- E muito mais..
Veja o que as pessoas estão falando do
“Um Guia Prático para Governar a Ansiedade”:
“Nunca imaginei que ia conseguir… fui fazendo uma atividade de cada vez e entendi que sou capaz de mudar o meu emocional sim, com a minha vontade e com a minha intenção”
Alex - - Técnico de Enfermagem
“Uauuuu Ana, já tinha feito um monte de terapia e não tinha conseguido nada, nenhum resultado. Já falei pra minha mãe que quero fazer terapia com você.
Consegui terminar as minhas provas no tempo certo, foi só lembrar que eu sei me controlar”
Ana Carolina - Estudante do 3º ano do ensino médio
A hora de retomar o seu PODER
De
R$ 97,00
Por R$ 22,97
✔ Ebook “Um Guia Prático para Governar a Ansiedade “
– Entenda como retomar a governança da sua vida em até 15 dias
✅ Sinais que a ansiedade está minando suas forças
✅ Importância de reconhecer os sinais físicos e emocionais
✅O que são gatilhos
✅ Como estabelecer um plano realmente aplicável
✅ A importância da consistência
✅ Construindo Resiliência a Longo Prazo
✅ Identificando e superando obstáculos
✅ Celebrando os sucessos e aprendizados
✅O caminho contínuo para uma vida mais equilibrada
✅ Autonomia emocional
✅Plano de ação
✔ Acesso a Garantia de sete dias!
E ainda tem BÔNUS
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Dúvidas Frequentes
Como acesso o material?
Após realizar o pagamento você receberá um e-mail com login e senha de acesso.
Tenho uma garantia?
A Garantia é de sete dias a partir da data da sua compra caso você tenha algum problema com o produto.
Como acesso o material?
O acesso ao material chegará no e-mail de compra que você usou dentro dos próximos 5 minutos após a compra, por isso é importante que preste atenção no e-mail de compra.
Quem sou eu?
Olá, eu sou a Ana, uma musicoterapeuta e terapeuta integrativa com experiência em ajudar pessoas a utilizar a respiração como uma ferramenta para o bem-estar mental e físico.
A minha abordagem é única e combina a minha formação em musicoterapia com técnicas de Breathwork, proporcionando uma experiência de cura profunda e transformadora.
Vamos fundo nessa experiência incrível?
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